Мэдээжийн хэрэг, та гал тогоонд хоол хийхдээ тос зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тос нь хоол хүнсэнд шаардлагатай өөх тос өгч, хайруулын тавган дээр …

Хийж чаддаг бүх хоолоо жагсаан бичээд 4 хэсэгт хуваагаарай: шөл, хоёрдугаар хоол, салат, десерт. Одоо долоо хоногийн өдрүүдэд хуваана. Жишээ нь, даваа гаригт хулууны зутан шөл, будаатай котлет, мягмарт – загас, салат, нямд – гэрийн жигнэмэг. Ингээд долоо хоногт ямар хүнс хэрэгтэй болохыг мэдэж болно.

Манай зөв хооллолтын мэргэжилтэн зөв, эрүүл мэндэд тустай хөнгөн зууш гэж юу болох болон хэрхэн үүнийг бэлдэх талаар зөвлөж байна. Орчин үед бид яаж ч хичээгээд хамгийн зөв зохистой ...

Би цөцгийн тосны оронд бялуунд юу хэрэглэж болох вэ? Ерөнхийдөө дараах хоол хүнс нь бялуу, маффин, жигнэмэг, күүки, түргэн талханд …

Цагаан хоолны дэглэм. Хүмүүс цагаан хоолтон хоол идэх талаар ихэвчлэн мах, шувуу, загас ороогүй хоолны дэглэмийн талаар боддог. Гэхдээ цагаан хоолны дэглэм нь агуулсан хоол хүнснээс ...

Хүнсний аюулгүй байдал, эрүүл ахуйг хангах нь маш чухал бөгөөд энэ нь хэрэглэгчдийн эрүүл мэндийг хоол хүнсээр дамжих өвчин, хоолны хордлогоос хамгаалахад тусалдаг. Хоол хүнс нь бактери ...

Хоол хүнс, дасгал хийхэд калори гэж юу вэ? Тэднийг идэж, шатаахад зориулсан калорийн тодорхойлолт. Илчлэг нь эрчим хүчний зарцуулалт, хадгалагдсан энергийн хэмжүүр юм. Хоолонд хэрэглэсэн ...

Хүнсний эрүүл ахуй, аюулгүй байдал нь хоолонд бичил биетэн үржиж, аюултай түвшинд хүрэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ нь хүмүүсийг эрүүл байлгаж, эм тариа, эрүүл мэндийн үзлэгт ...

Цагаан хоол гэж юу вэ? Цагаан хоолтон гэдэг нь аливаа амьтны (шувуу, улаан мах, загас, далайн хоол эсвэл махныхаа төлөө алагдсан бусад амьтны) махыг хэрэглэхээс зайлсхийдэг хоолны дэглэм юм ...

Teflon бүрсэнээс эхлээд шаазан гэж юу болох, тогоо, саванд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг материалыг авч үзэх нь танд ямар аюулгүй хоол хийх хэрэгслийг сонгоход туслах болно.

Яарч сандарсан үедээ ч гэсэн өөрийн гараар хийсэн амтат хоол идэхийг хүсдэггүй хүн гэж байхгүй. Тэгвэл бид таны амралтын өдөрт зориулан нүд ирмэхийн зуурт бэлэн болох 12 …

Ажлын байрны сэтгэлзүйн хямрал гэж юу вэ? Хэдийгээр хийж буй ажил нь сэтгэл зүйн хямралд хүргэдэггүй байж болох ч ажлын байр буюу хүрээлэн буй орчин нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд маш их нөлөөлж байдаг.

Хоол төлөвлөлт хийх хамгийн энгийн арга бол дараах гурван алхам юм. 1. Шаардлагатай бол оройн хоол, тэдгээрийн жорыг сонгоорой. 2. Хоолонд шаардлагатай орц, найрлагаа худалдаж аваарай. 3 ...

Нойр гэж юу вэ? Нийтэлсэн огноо: . Хүний бие махбодид хоол тэжээл хэрэгтэйн нэгэн адил нойр нь төрөлх зүйл, болзолгүй рефлекс юм. Хүнийг унтаж байхад уураг тархи амарч, дараах өдрийн ...

INSTAGRAM REELS ГЭЖ ЮУ ВЭ? Instagram Reels хэрхэн хийх вэ? 3 долоо хоног өмнө IPHONE, IPAD ДЭЭР ДУУ, БИЧЛЭГ ТАТАХ 5 АРГА; 3 долоо хоног өмнө YOUTUBE KIDS ХҮҮХДЭД ЗОРИУЛСАН АПП-ЫН ТАЛААР ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДИЙН МЭДВЭЛ ЗОХИХ 7 ЗҮЙЛ

Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 80% хүртэл ureaplasma urealyticum-д нөлөөлдөг. "Микоплазмын халдвар нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү аюултай" гэж эмч анхааруулав. Учир нь ureaplasma urealyticum-ийн өндөр түвшин нь ...

Хүнсний эслэг гэж юу вэ? Хүнсний эслэгийн эрүүл мэндийн ач тус. Хүнсний эслэг хэмээх нийлмэл нүүрс ус нь жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, буурцаг, шош зэрэгт агуулагддаг. Эслэг нь цардуулаас ...

Хоол тэжээл Зөв зохистой хоол тэжээл чухал нөлөөлөх хүчин зүйлийн нэг: тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэдэг хүмүүс эрүүл, бүтээмж өндөртэйгөөс гадна сурах чадвар сайтай байдаг.

Хоол хийхэд буцалгах гэж юу вэ? Гал тогоонд буцалгах нь харьцангуй өндөр температур, 212 градус, усанд эсвэл бусад усан суурьтай шингэнд хоол хийх явдал юм.

Эрүүл хоол, хүнс гэж юу вэ? Хүний эрүүл мэндийг дэмжихийн зэрэгцээ, хоол тэжээлтэй холбоотой аливаа өвчнөөр өвчлөх эрсдэл учруулдаггүй хүнсийг "ЭРҮҮЛ ХҮНС" гэнэ. Жишээ: шинэ хүнсний ногоо, жимс,...

Витамин гэж юу вэ? В-ийн төрлийн витаминууд нь хүний идэж буй хоол хүнснээс энергийг чөлөөлдөг бөгөөд, бодисын солилцооны харилцан үйлчиллийг зохицуулдаг байна.В-ийн төрлийн витаминууд ...

ҮНДЭСНИЙ v СУДАЛГААНЫ ТАЙЛАН Улаанбаатар хот, Монгол Улс 2017 МОНГОЛ УЛСЫН ХҮН АМЫН

Эрүүл мэнд: Хеликобактер гэж юу вэ? Хеликобактер буюу h-pylori нь бактерийн маш хортой нэгэн хэлбэр юм. Ходоодны шархлааны гол шалтгаан нь ходоодны хүчил ихсэх болон буруу хооллолт гэж үзсээр ...

Хоол төлөвлөлт хийх хамгийн энгийн арга бол дараах гурван алхам юм. 1. Шаардлагатай бол оройн хоол, тэдгээрийн жорыг сонгоорой. 2. Хоолонд шаардлагатай орц, найрлагаа худалдаж аваарай. 3 ...

Эрүүл хоол, хүнс гэж юу вэ? Нийтэлсэн огноо: Хүний эрүүл мэндийг дэмжихийн зэрэгцээ, хоол тэжээлтэй холбоотой аливаа өвчнөөр өвчлөх эрсдэл учруулдаггүй хүнсийг "ЭРҮҮЛ ХҮНС" гэнэ.

Хоол хүнс нь уураг (амьтны ба ургамлын гаралтай), өөх тос (амьтны ба ургамлын гаралтай), нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис, уснаас бүрддэг бөгөөд эдгээрээс уураг, өөх тос, нүүрс ус нь илчлэг ялгаруулна. Бие махбодид орсон хоол хүнс нь энгийн нэгдэл, илчлэг болтлоо задрах ба илчлэгийг килоккалориор (ккал) хэмжинэ.

Веган гэж юу вэ? Веганизмыг баримтлагчийг ВЕГАН /vegan/ гэж нэрлэдэг. Веганизм гэдэг нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзах, чухамдаа амьтнаас гарган авсан хоол хүнс болон бараа таваарыг хэрэглэхгүйгээр амьдрах ...

Хавар, намар, өвлийн улиралд хүүхдэдээ үргэлж тэжээллэг, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хийж өгч өсөлт хөгжил, биеийн онцлогыг нь дэмжиж байх хэрэгтэй байдаг. Ингээд аав, ээжүүдээ ...

Таны хоол хийхэд зарцуулдаг хугацааг 2 дахин хэмнэж өгөх 13 мэдүүштэй арга ... даваа гаригт хулууны зутан шөл, будаатай котлет, мягмарт – загас, салат, нямд – гэрийн жигнэмэг. ... Юу вэ. Яг зөв. 0 ...

1. Эрүүл хоол, хүнс гэж юу вэ? Хоол, хүнс нь хүний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, хөдөлмөрлөх чадвар, эрүүл мэндэд хамгийн идэвхитэй нөлөө үзүүлнэ. Хүний эрүүл мэндийг дэмжихийн ...

Хоол хийхэд зориулсан хоол Share on Facebook Share on Twitter Өнөөг хүртэл хоолны дэглэмийн хувьд өөр өөр хоол байдаг бөгөөд хүн бүр өөрийн гал тогоондоо амттай, эрүүл хоолоор хооллодог.